Samoobrona

    

Czym są zajęcia?
Ćwiczymy siłę, wytrzymałość, odruchy, sposoby na oswobodzenie się z uchwytu napastnika. Odgrywamy scenariusze, pracujemy nad reakcją na różne trudne i niebezpieczne sytuacje. Regularne uczestnictwo w zajęciach pomaga zbudować większą pewność siebie oraz świadomość zagrożeń i sposobów na uniknięcie niektórych sytuacji.

Dla kogo?
Każdego, kto chce dowiedzieć się jak zachować się w sytuacji, gdy ktoś nas atakuje. Polecamy szczególnie kobietom, jednak nie dyskryminujemy, ćwiczą u nas również panowie.

 

Zajęcia samoobroby opierają się na elementach:

- Qi Xing Tang Lang Men

- Sanda

- Boks

- Zapasy


m
Długość szarf w naszej szkole
h
Godziny przelatane w miesiącu
Tygodniowo odwiedza nas
%
Bezpieczeństwa

al. Bohaterów Września 12, Warszawa
w Stacja Grawitacja
ul. Zawiszy 14, Warszawa
FLY SCHOOL
al. Jerozolimskie 200, Warszawa
w Zone Fitness